כאבי גב

כאבי גב הינה תופעה נפוצה בקרב האוכלוסיה בישראל יותר מ80% סובלים מכאבי גב כרוני או אקוטי.

במדינת ישראל בו המתח רב מנשוא והמודעות לתחזוק הגוף אינו בשיאו רבים מהאנשים מוצאים את עצמם
מדי יום ביומו פונים אל מטפלים ברפואה המשלימה לקבלת מרגוע והפגת הכאבים אשר פוקדים אותם .

שרשרת האירועים הגורמים למחלה יופיעו בסדר הנ"ל אם כי אני חייב לציין שמספיק דבר אחד או שניים
בכדי להגיע לחסימות רגשיות או כאב.

מתח וטראומה – גישה שלילית – נדודי שינה – עייפות מצטברת – חוסר פעילות גופנית – הופעת חרדה.

נכבדיי, המניעה היא התרופה הטובה ביותר(טיפולי רפלקסולוגיה מתמקדים במניעת מחלות),תחזקו את גופכם,
מלאו מצברים,קבלו עיסוי לשחרור השרירים(שרירי הגב,רגליים,ידיים,צוואר ובכך תמנעו מעצמכם כאב מצטבר אשר ביום מן הימים עלול לתקוף את גופכם)
עיסוי רפואי כתחזוקה לגוף הינו דבר חשוב וחיוני ביותר לאדם שכן אנחנו צוברים מתחים והגוף זקוק למגע ,
לשחרור שרירים,לטיפול יסודי על מנת להיות במסלול התקין.

הגוף זוכר כאב אל תגיעו למצב בו אתם מגיעים עד לקצה,כאשר הגוף מאותת יש סיבה זה אומר שמשהו לא בסדר
אל תדחו ותחכו ליום המחר שכן אתם מסתכנים בכיווץ שרירי הגב .הגורמים לכאבי גב מתחילים החל מהזנחת הגוף
ועד למצב כרוני בו האדם מבין שבאמת הוא חייב טיפול .

אין צורך להיות גאון הדור בכדי להבין מהם הסימנים ומהו המניעה לתופעות כאבי גב.

הסיבות העיקריות לכאבי גב:

פציעות ספורט חוזרות ונשנות

מאמץ יתר בבית או בעבודה

הרמת משאות כבדים

יציבה לא נכונה

ישיבה לקויה בעבודה או ברכב

מתח נפשי רב לאורך זמן ארוך

אי תחזוק גוף כראוי

חוסר מנוחה

כאבי גב נובעים במקרים רבים של מתח אנשים רבים מגיבים למתח על ידי כיווץ השרירים בדרך כלל מבלי להיות מודעים
לכך שהם עושים זאת והגב הוא אחד האזורים שמושפעים מכך ביותר.

המתח מצטבר תכופות בגב העליון בצוואר ובכתפיים ומתיחות בצוואר יכולה להשפיע גם על הגב התחתון.אנשים רבים אינם
מודעים לכמות המתח שהם צוברים במקומות שונים בגופם ודרגת ההרפיה שניתן להגיע אליה באמצעות עיסוי היא דרך טובה
מאוד ללמוד לשחרר את המתח בשרירים.

עיסויים לכאבי גב:

ישנם מגוון רחב של טיפולים לבעיית הכאבי גב כירופרקטיקה,אוסיאופתיה, דיקור,שיטת

אלכנסדר,עיסוייםמסא'ג שוודי הוליסטי,עיסוי רקמות עמוק,טווינא,עיסוי אבנים חמות,שיאצו,רפלקסולוגיה,עיסוי ארומתרפי.

עיסוי ארומתרפי יעיל כאשר הכאבים נובעים מעייפות של השרירים התכווצויות או מתח ויש מספר רב של שמנים אתריים שיפחיתו
את הכאב בטווח הקצר ויטפלו בבעיה בשרירים לטווח הארוך.

עיסוי ארומתרפי יעיל כאשר הכאבים נובעים מעייפות של השרירים התכווצויות או מתח ויש מספר רב של שמנים אתריים שיפחיתו
את הכאב בטווח הקצר ויטפלו בבעיה בשרירים לטווח הארוך.

השמנים שבהם משתמשים לעיתים קרובות הם לבנדר,מיורן,ורוזמרין אשלב תמיד איתם שמנים מחממים כמו בזילקום (נהדר לכאבי גב)קרדומון,
ברגמות,פלפל שחור,זנגוויל,וזאת על מנת להקל את הכאבים החזקים ולהחזירו למסלול התקין אך זוהי כמובן תהיה העזרה הראשונה.

ארומתרפיה היא אחד מסוגי הטיפול הטובים ביותר שכן בנוסף העיסוי בשמנים אתריים מקל על הכאב הפיזי הוא יכול להקטין גם את המתח שגרם לו.
אמבטיות ארומטיות הן דרך יעילה לעזרה עצמית כאשר הכאבי גב הם תוצאה של מתח.

ניתן להשתמש בשמנים מרגיעים משככי כאבים בין הביקורים אצל המעסה כדי למנוע הצטברות מחודשת של מתח

עיסוי אבנים חמות

מתמקד בשחרור שרירים תפוסים,עיסוי בכאב,שחרור כאבי גב,תורם במיידי לשיפור מצבו האקוטי של המטופל.כך גם עם הבעיות
צוואר תפוס עיסוי אבנים חמות משחרר כאבים נברלגיים, כאבים כרוניים,טיפול ב7 מרכזי האנרגיה "צאקרות"המונחות על עמוד השדרה.

עיסוי אבנים חמות משולב במסורת הריפוי של האינדיאנים. הם השתמשו בטכניקה זו כדי לשפר את מצבם הרוחני,המנטאלי ואת בריאותם הפיזית.
בעזרת האבנים הם מצאו הרמוניה ואיזון, והגיעו לטהרה.

עיסוי עם שמנים אתריים כאשר יש צורך במינפולציות כאשר השרירים חמים ורפויים המתיחה

היא מינמלית עלולה לגרום לריאקציה(תגובת גוף לטיפול)כאב מסוים אחרי הטיפול אך אל חשש כאב זה יעבור בתוך זמן קצר של 24 שעות.

עיסוי אבנים חמות משמש כאמצעי להקלת כאבי שרירים ופריקת מתחים.מסייע בשיפור תפקוד של האברים הפנימיים.
אבנים חמות מסייעות להחזיר את האיזון למטופל,משפרות את זרימת האנרגיה שלו,ומסייעות לגוף לנקות עצמו מרעלים .

עיסוי רקמות עמוק

עיסוי רקמות עמוק תורם רבות לשיפור כאבי גב עיסוי אל תוך הרקמה הרירית של השרירים מתמקד בשרירים ובאזורים החשופים יותר לדלקות,
פציעות,חבלות.הוא יותר מתאים לאנשים שהמתח גדול מנשוא ומצטבר בשחמות,צוואר,גב תחתון(כאבי גב כרוני)והם זקוקים לטיפול עמוק בכדי
לחוש הטבה בכאבי הגב ההטבה תחול כאשר יתבצע רפיון של השרירים המכווצים.

נכתב על ידי ניר חוכיימה